Есть ли у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа?

Ответьте на все 8 вопросов опросника.

Для каждого вопроса выберите 1 правильный ответ и отметьте его в соответствующем квадратике.

Сложите все баллы, соответствующие Вашим ответам на вопросы.

Используйте Ваш суммарный балл для определения Вашего риска развития сахарного диабета или предиабета.

Передайте заполненный опросник администратору медицинского центра «Надежда» попросите их объяснить Вам результаты опросника.

1. Возраст

До 45 лет — 0 баллов

45 — 54 года -2 балла

55 — 64 года- 3 балла

Старше 65 лет -4 балла

2. Индекс массы тела

Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами (вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате:

Вес, кг : (рост, м)²

Менее 25 — 0 баллов

25 — 30 — 1 балл

Больше 30 — 3 балла

3. Окружность талии

Мужчины Женщины

< 94 см < 80 см -0 баллов

94 — 102 см 80 — 88 см -3 балла

> 102 см > 88 см -4 балла

4. Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?

Каждый день -0 баллов

Не каждый день -1 балл

5. Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями регулярно?

Делаете ли вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в течение недели?

Да- 0 баллов

Нет- 2 балла

6. Принимали ли Вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления

Нет- 0 баллов

Да -2 балла

7. Обнаруживали ли у Вас когда-либо уровень глюкозы (сахара) крови выше нормы (во время диспансеризации, профилактическог о осмотра, во время любого заболевания, «случайно» или беременности)?

Нет- 0 баллов

Да -5 баллов

8. Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?

Нет -0 баллов

Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя,

двоюродные братья/сестры -3 балла

Да: родители, брат/сестра

или собственный ребенок- 5 баллов

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Сумма баллов.

Ваш риск развития сахарного диабета в течение 10 лет составит:

Общее количество баллов Уровень риска СД 2 типа

Вероятность развития СД 2 типа

Менее 7 — Низкий риск 1 из 100, или 1 %

7 — 11 — Слегка повышен 1 из 25, или 4 %

12 — 14- Умеренный 1 из 6, или 17 %

15 — 20- Высокий 1 из 3, или 33 %

Более 20 -Очень высокий 1 из 2, или 50 %

Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вы должны продолжать вести здоровый образ жизни.

Если Вы набрали 12 — 14 баллов: возможно, у вас предиабет. Вы должны посоветоваться с врачом -эндокринологом,

Если Вы набрали 15 — 20 баллов: возможно, у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам необходимо проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны посоветоваться с врачом -эндокринологом.

Если Вы набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у Вас есть сахарный диабет 2 типа. Вы должны проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вы должны посоветоваться с врачом -эндокринологом.